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降低敏感

射精太快 其實是自己慣出來的 ! 性健康管理師給你二個叮嚀讓你不再困擾

▲敏感的困擾從年輕就有,只是認為女友並不介意,怎知早射竟成了分手的主因?(示意圖/取自免費圖庫pexels)

明宇,32歲,剛與女友分手。初次到中心會談時,眉間深鎖散發出一股憂鬱的氣息。他低著頭緩緩道出的字句與語氣,透露出他對性的無助與無奈。
他說:「早射的困擾從年輕就有,只是一直放著不處理,認為女友並不介意,怎知早射竟成了分手的主因?!因近期被我發現女友在外偷吃,這慘痛的教訓一次就夠了,為了以後的性福,我下定決心來處理這問題。」接著,明宇提出心中埋藏已久的疑問「老師,做愛時間多久才不算早射?」
對於這老生常談的問題,除了醫學定義的解釋之外,我提出了「雙方能夠獲得性滿足」才是重要的觀點。
 
性跟愛一樣,滿足自己容易,滿足女人卻好難
 
「怎樣才能滿足女人?哎..感覺這問題好複雜…」明宇迷惘地看著我。
接著繼續說道「曾經交往過三任女友,她們都知道我有早射,卻沒有抱怨過。我以為她們不重視性愛,結果還是分手收場。」
聽完後,我進一步追問「有想過分手的原因嗎?」
「沒想那麼多,走一步算一步。」不過她們都曾對我說過,我比較愛自己,很少給予關心,也感受不到在乎…對於感情與性,好像都是她們主動「討」,我一直是被動「給」。
 
其實每段關係都是學習來的,過程中若能獲得啟發,那便是有價值的。但無知的代價就更貴了!
由此可見,明宇若沒有能力處理好關係的考驗,在性上也是一樣的。
因此我給他兩個叮嚀:
一、 需求為先,滿足在後:語言是傳遞思想、表達情意的重要媒介。所以要滿足女人的前提是多問多關心對方的需求,才能讓關係變得更立體,更容易理解,不再是一種虛無飄渺的幻影。例如:聊聊她的近況、瞭解她的喜好…。唯有知己知彼才能讓感情有「績」可「尋」。
 
二、溝通在前,性事在後:性也是跟感情一樣,需要透過良好的溝通才能拉近親密。所以試著與伴侶分享你的性嗜好、性愛地雷、性愛極限,至少讓你們避免笨拙摸索、啞口無言、缺乏心靈溝通而陷入泥沼。重點是具體的性愛溝通要怎麼做?誠實告訴對方,討論性愛對你來說很困難但卻很重要,你願意嘗試表達自己對性的感受,希望對方也能一起分享對性的看法。一旦打破隔閡,學著相互交流,就能體驗更多滾床單的快樂。
 
太快,是你想要的結果?
 
討論完後,我又接著問明宇「你對於美滿的性生活有什麼看法?」
他安靜約10秒並搖搖頭說:「因為我有早射,所以從沒思考過這問題。」
「關係上,你常忽略女人的感受及不注重兩人相處的過程;性事上,你習慣專注的是自己,想的就是射,當然很快就射精。因此,早射都是自己慣出來的!」課程中,探討了明宇從性衍伸出的感情觀與問題,我陪著他一起學習與理解;調整與轉變。
 
最後一堂課時,明宇告訴我他透過寓教於性的過程,得到重要的啟發。我說:「恭喜你,性福的答案已呼之欲出了」。
 
 
作者簡介_  朱瓊茹 性健康管理師
 
嵩馥性健康管理中心   性健康管理師
樹德科技大學 人類性學研究所
美國ACS執照性學家
WACS世界華人性學家協會 合格授證性教育師、性諮商師、性治療師
IASHS 美國高級性學研究院 SAR 訓練合格授證
Institute of Advanced Study of Human Sexuality
Betty Doson's Body sex 美國Workshops 訓練合格授證
NLP 國際神經語言學 專業執行師
大陸 二級心理諮商師