射精太快其實是自己慣出來的 ! 性健康管理師給你二個叮嚀讓你不再困擾-成果分享-性健康幸福團隊

降低敏感

射精太快其實是自己慣出來的 ! 性健康管理師給你二個叮嚀讓你不再困擾

▲敏感的困擾從年輕就有，只是認為女友並不介意，怎知早射竟成了分手的主因？（示意圖／取自免費圖庫pexels）

明宇，32歲，剛與女友分手。初次到中心會談時，眉間深鎖散發出一股憂鬱的氣息。他低著頭緩緩道出的字句與語氣，透露出他對性的無助與無奈。

他說：「早射的困擾從年輕就有，只是一直放著不處理，認為女友並不介意，怎知早射竟成了分手的主因？！因近期被我發現女友在外偷吃，這慘痛的教訓一次就夠了，為了以後的性福，我下定決心來處理這問題。」接著，明宇提出心中埋藏已久的疑問「老師，做愛時間多久才不算早射？」

對於這老生常談的問題，除了醫學定義的解釋之外，我提出了「雙方能夠獲得性滿足」才是重要的觀點。

性跟愛一樣，滿足自己容易，滿足女人卻好難

「怎樣才能滿足女人？哎..感覺這問題好複雜…」明宇迷惘地看著我。

接著繼續說道「曾經交往過三任女友，她們都知道我有早射，卻沒有抱怨過。我以為她們不重視性愛，結果還是分手收場。」

聽完後，我進一步追問「有想過分手的原因嗎？」

「沒想那麼多，走一步算一步。」不過她們都曾對我說過，我比較愛自己，很少給予關心，也感受不到在乎…對於感情與性，好像都是她們主動「討」，我一直是被動「給」。

其實每段關係都是學習來的，過程中若能獲得啟發，那便是有價值的。但無知的代價就更貴了！

由此可見，明宇若沒有能力處理好關係的考驗，在性上也是一樣的。

因此我給他兩個叮嚀：

一、 需求為先，滿足在後：語言是傳遞思想、表達情意的重要媒介。所以要滿足女人的前提是多問多關心對方的需求，才能讓關係變得更立體，更容易理解，不再是一種虛無飄渺的幻影。例如：聊聊她的近況、瞭解她的喜好…。唯有知己知彼才能讓感情有「績」可「尋」。

二、溝通在前，性事在後：性也是跟感情一樣，需要透過良好的溝通才能拉近親密。所以試著與伴侶分享你的性嗜好、性愛地雷、性愛極限，至少讓你們避免笨拙摸索、啞口無言、缺乏心靈溝通而陷入泥沼。重點是具體的性愛溝通要怎麼做？誠實告訴對方，討論性愛對你來說很困難但卻很重要，你願意嘗試表達自己對性的感受，希望對方也能一起分享對性的看法。一旦打破隔閡，學著相互交流，就能體驗更多滾床單的快樂。

太快，是你想要的結果?

討論完後，我又接著問明宇「你對於美滿的性生活有什麼看法？」

他安靜約10秒並搖搖頭說：「因為我有早射，所以從沒思考過這問題。」

「關係上，你常忽略女人的感受及不注重兩人相處的過程；性事上，你習慣專注的是自己，想的就是射，當然很快就射精。因此，早射都是自己慣出來的！」課程中，探討了明宇從性衍伸出的感情觀與問題，我陪著他一起學習與理解；調整與轉變。

最後一堂課時，明宇告訴我他透過寓教於性的過程，得到重要的啟發。我說：「恭喜你，性福的答案已呼之欲出了」。

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