成果分享

降低敏感

射精太快 其實是自己慣出來的 ! 性健康管理師給你二個叮嚀讓你不再困擾

▲敏感的困擾從年輕就有,只是認為女友並不介意,怎知早射竟成了分手的主因?(示意圖/取自免費圖庫pexels)

明宇,32歲,剛與女友分手。初次到中心會談時,眉間深鎖散發出一股憂鬱的氣息。他低著頭緩緩道出的字句與語氣,透露出他對性的無助與無奈。
他說:「早射的困擾從年輕就有,只是一直放著不處理,認為女友並不介意,怎知早射竟成了分手的主因?!因近期被我發現女友在外偷吃,這慘痛的教訓一次就夠了,為了以後的性福,我下定決心來處理這問題。」接著,明宇提出心中埋藏已久的疑問「老師,做愛時間多久才不算早射?」
對於這老生常談的問題,除了醫學定義的解釋之外,我提出了「雙方能夠獲得性滿足」才是重要的觀點。
 
性跟愛一樣,滿足自己容易,滿足女人卻好難
 
「怎樣才能滿足女人?哎..感覺這問題好複雜…」明宇迷惘地看著我。
接著繼續說道「曾經交往過三任女友,她們都知道我有早射,卻沒有抱怨過。我以為她們不重視性愛,結果還是分手收場。」
聽完後,我進一步追問「有想過分手的原因嗎?」
「沒想那麼多,走一步算一步。」不過她們都曾對我說過,我比較愛自己,很少給予關心,也感受不到在乎…對於感情與性,好像都是她們主動「討」,我一直是被動「給」。
 
其實每段關係都是學習來的,過程中若能獲得啟發,那便是有價值的。但無知的代價就更貴了!
由此可見,明宇若沒有能力處理好關係的考驗,在性上也是一樣的。
因此我給他兩個叮嚀:
一、 需求為先,滿足在後:語言是傳遞思想、表達情意的重要媒介。所以要滿足女人的前提是多問多關心對方的需求,才能讓關係變得更立體,更容易理解,不再是一種虛無飄渺的幻影。例如:聊聊她的近況、瞭解她的喜好…。唯有知己知彼才能讓感情有「績」可「尋」。
 
二、溝通在前,性事在後:性也是跟感情一樣,需要透過良好的溝通才能拉近親密。所以試著與伴侶分享你的性嗜好、性愛地雷、性愛極限,至少讓你們避免笨拙摸索、啞口無言、缺乏心靈溝通而陷入泥沼。重點是具體的性愛溝通要怎麼做?誠實告訴對方,討論性愛對你來說很困難但卻很重要,你願意嘗試表達自己對性的感受,希望對方也能一起分享對性的看法。一旦打破隔閡,學著相互交流,就能體驗更多滾床單的快樂。
 
太快,是你想要的結果?
 
討論完後,我又接著問明宇「你對於美滿的性生活有什麼看法?」
他安靜約10秒並搖搖頭說:「因為我有早射,所以從沒思考過這問題。」
「關係上,你常忽略女人的感受及不注重兩人相處的過程;性事上,你習慣專注的是自己,想的就是射,當然很快就射精。因此,早射都是自己慣出來的!」課程中,探討了明宇從性衍伸出的感情觀與問題,我陪著他一起學習與理解;調整與轉變。
 
最後一堂課時,明宇告訴我他透過寓教於性的過程,得到重要的啟發。我說:「恭喜你,性福的答案已呼之欲出了」。
 
 
作者簡介_  朱瓊茹 性健康管理師
 
嵩馥性健康管理中心   性健康管理師
樹德科技大學 人類性學研究所
美國ACS執照性學家
IASHS 美國高級性學研究院 SAR 訓練合格授證
Institute of Advanced Study of Human Sexuality
Betty Doson's Body sex 美國Workshops 訓練合格授證
NLP 國際神經語言學 專業執行師
大陸 二級心理諮商師