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早洩 ( 早發性射精)

三步驟甩早洩,拒作床上「快槍哥」

立民來中心求助,希望我可以傳授一些性技巧給他。
立民說他在性方面沒有什麼大問題,只是缺乏有效的性技巧學習經驗,我觀察到他眼神閃爍,似乎有什麼事說不出口。
 
「請問要怎麼增進性愛技巧?」立民支吾了半天才開口問我。
 
「為什麼要問這個?」
 
「就是我女朋友說我技巧很差......」
 
「在網路上有很多技巧教學的影片,這應該不難找吧?」
 
「可是,我做愛的時間也不夠長......」這下我漸漸抓到立民來此的真正目的了。
 
「那是多長時間呢?」我緊接著問
 
「大約1-2分鐘吧!可是,我第一次之後,休息一下就可以做第二次,第二次的時間就比較長。」
 
「那你就在性愛前先射一次,然後再做愛,這樣就好了阿。」我故意這樣解答
 
立民一臉苦悶的說:「但這樣就會不夠硬呀!」
 
早洩,其實是大多數男性在較少接觸性生活、或剛開始接觸性生活時會有的經驗。隨著時間和經驗的累積,多半的人都能練出一套可以減緩敏感度的功夫。
 
以醫學的觀點,早洩的定義為陰莖進入陰道一分鐘之內射精、或陰莖進入陰道抽插10下以內射精稱之;但即便可以超過這些時間而不射精,我仍然無法稱之正常。
 
早不早洩首要應取決於雙方的滿意程度,若伴侶和你自己可以在這些時間與次數之下達到滿足,那的確沒有必要為此而庸人自擾;相反的,若其中一方感覺不滿意進而影響雙方的感情,那就有治療的必要。因此,早洩的定義應為「控制」,由自己決定時間多長。
 
控制射精可以分為三階段
 
首先要找出自己的射精點,一旦過了射精點,射不射就由你決定。
 
第二則是快到射精點時要採取「動停法」的技巧,
 
第三則是進行實戰的雙打練習。
 
這些方法可以慢慢練習,在我進行這些年的性治療中可說是效果相當卓越。(延伸閱讀 : 如何訓練持久、減低敏感、降低早洩 )
 
話說回來,立民想學性技巧是因為擔心自己早洩而無法滿足女友,做兩次也不是真正解決問題的方法,想說自己早洩又不好意思開口,於是才會編一套理由來說服自己就醫。
 
後來,立民循序漸進的依照性治療師教導的方法,改善了他的狀況,但最終的目的還是和伴侶一同學習,一起成長,彼此加油。
 
轉載:性福療程 專欄 良醫健康網-商業週刊(百大良醫)

作者簡介_ 童嵩珍 性健康管理師

文章內容請參閱:商業週刊 > 良醫健康網 > http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000005569&p=1