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陽痿 ( 勃起功能障礙 )

陽痿長者性福回春六大技巧

性醫學期刊有研究指出預計到2025年,全球勃起功能障礙患病率預計將增加到3.22億。
患病率隨著年齡的增長而增加,年齡在40歲以下的男性約佔1-10%,相較於六十歲以下的男性中則佔20-40%。所以,絕大多數的男人在中年以後都要經歷性能力由高向低的轉變階段,這是人類正常的生理規律。所以來訪的案主們如果有了一定的年紀,不論是進展或者是成效,都可以預期是會比較緩的。(延伸閱讀 : 陽痿的求助,怎樣讓小弟更硬挺
 
我一邊解釋給眼前臉上已刻下歲月痕跡的羅爺,凝聚雙方對課程的共識,避免誤解上了課就會有如回春術般的重返青壯年的粉紅泡泡。半頭白髮的羅爺表示清楚,就是為不爭氣的小兄弟盡一份力,常常硬得不好進去又只有幾下就不行。雖然太太也沒為難他,但若真要他想:人生中若還有什麼遺憾的事?應該就是從未好好享受性生活了吧。
 
感受到羅爺最後一拚的決心,但年齡的鴻溝就是存在。課程前期進展如我所料,連自己小兄弟都不熟的羅爺,光是要認識自己的陰莖就倍感艱辛,更不用說還要訓練它了。
羅爺沒有氣餒,已經七旬的羅爺最後又是如何跌破我的眼鏡,繳出令他自豪的成果呢?
 
一、了解身體的使用說明書
 
隨著歲月的增長,身體的使用方式就得隨之調整。常有年輕的案主,追求A片般的演出效果:勃起快、動得猛、硬的久,不去傾聽身體的訊息,明明該喘口氣時還胡亂地做衝鋒,往往適得其反。羅爺沒有去追求快速直接的刺激,反而在一次次的反覆訓練中,逐步的明瞭:怎樣的刺激是他要的、如何分配做愛的節奏、合理地安排生活作息。充分的詮釋李小龍的經典名句「以無法為有法,以無限為有限」。
 
二、勤能補拙
 
大多數的案主們前期進展快,可是學習曲線告訴大家由快速成長期進入瓶頸期才是真正的考驗,這時候要付出投資更多的資源才有回報時,就有部分人選擇放棄或者開始敷衍了事,更有人希望我們能提供什麼秘招,期待幾個禮拜就能解決困擾他們好幾年的問題。形式上已經退休的羅爺,能安排自己的時間,每天撥個20分鐘反覆訓練,穩定長久的走路,比起反而比那些三天捕魚兩天曬網的人,還要早走到終點。
 
三、保持運動習慣
 
雖然有輕鬆做愛的方式但本質上還是個體力活,好在是羅爺有登山的愛好。如果過體重破百的案主,往往動沒幾下就氣喘如牛,陰莖得不到摩擦自然就會軟下,其實比起性能力的鍛鍊,他們更需要是調整飲食和開始去緩和的走動。
 
四、尋求伴侶的協助
 
羅爺用坦白和明確的方式邀請太太如何在性上協助他,伴侶專家John Gottman指出情侶常發生困難和衝突的八大議題-信任、衝突、性愛、金錢、家庭、玩樂與冒險、心靈成長,以及夢想,”性”就是其中之一。此外,在另一著作中也提到為了當事人避免受傷,會故意發出含糊地訊息、出自無心的溝通不良、用負面的方式包裝自己的邀請。如:「那個...妳能不能幫我摸一下,沒關係啦...不用勉強」,「想做我就配合喔(好似自己是沒需求的)」,「為什麼要浪費我買給你的睡衣,妳要花點心思,不然哪天我出去找別人」等等。
 
五、結合生命的歷練
 
Sarbin則強調敘說不只是使人將生活現狀帶來秩序和意義,也反過來提供我們自我概念的架構。羅爺跟我分享他怎麼突破瓶頸期的焦躁感,他回想起年輕時當業務,拜訪客戶目標就是為了拿到訂單,結果總是碰軟釘子,多年後成了老手才發現,越是帶著交朋友的心情愈容易。這讓他深深領悟到放下目的性,輕鬆看待,總會等到水到渠成的那天。
 
六、接納性的多元
 
A片的公式化讓許多人認為性愛就是要插入做到射精,尤其是上了年紀的熟男。但羅爺很棒,在經過課堂的解說後,他發現竟然可以更動性腳本,馬上回去跟太太討論。過程中他體驗了做愛也可以抱著純粹撫摸、互相自慰給對方看、如果累了中間也可以休息喊停,不再只有親嘴→摸胸→插入→高潮→結束的SOP解放出來,享受性的多元面貌。
  羅爺的活耀讓我有不少領悟,日漸衰老的肉體並未阻擋他充滿活力的內心,積極的鍛鍊帶來正面的自信,老化帶來的沮喪也因為伴侶的接納和認可得到緩解,中老年人與年輕人都可以一樣享受性生活!就像老人醫學專家Bortz說:「如果你保持健康,有一個好的伴侶,你一直到死之前,都可以享受性生活。」