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早洩 ( 早發性射精)

快速擺脫早洩,你找對方法了嗎 ?

小耀是知名院所畢業的新鮮人,仗著自己出身名校,對任何事都自信滿滿,除了性能力之外。
 
在偶然的機會下發現自己在清晨做愛狀況是較佳的,所以常刻意將做愛的時間安排在早上,這樣一來,除了可以利用晨勃來避免中途疲軟,也可以趁自己神智未開、半夢半醒來減少對早洩的焦慮。萬一想來場臨時起意的性愛,就會大大破功,因為這時,即使能勉強進入,也會在一分鐘內就見真章,因此他畢業後的第一件事就是下定決定要處理他覺得最難堪、最丟臉的「無法持久」的問題。
 
計劃始終趕不上變化來到中心報名上課,在課程即將結束前,充滿著陽光活力、領悟力高的他頂多只能達到4~5分鐘,離當初設定的畢業目標「10分鐘」還差了不小的距離。
 
在性健康管理師引導下與小耀找到歸結他失敗的原因就是「自尊太高」,橫衝直撞的亂練,「幻想」他可以完全克服,但事實上卻是「輸得更慘」,以下是他失敗經驗的統整:
 
1.無法辨識「感覺」與「硬度」間的差距
 
最先碰上的在於他用「二分法」來區分感覺:「有感覺」等於「會射精」,「沒感覺」等於「硬度不足」。於是乎他常用「強烈的刺激」拼命讓自己達到最棒的的硬度,殊不知離射精點近在咫尺,待要控制時卻為時已晚;第二是,刻意用「分心」來避免自己過於興奮,用看笑話的心態來進行成人片的輔助練習,挑剔片裡面各種「不合理」的設定來避免陰莖過於強烈的狀態,最後卻搞得自己性慾全無、要硬不硬的。
 
2.目標設定錯誤
 
取得初期滿意成果後(2~3分鐘),小耀便信心滿滿,有如脫韁野馬,忙著去證明自己的性能力,有時間做愛,沒時間練習。並且開始有不切實際的完美想像,如:一、想要隨時都可以做、二、不用靠前戲也能硬、三、可以連續10分鐘都不用停...,這樣的幻想就像一台失控的多頭馬車,什麼都想得到,卻哪兒都去不了。
 
3.缺少基本練習
 
樓能建多高,取決地基有多深。小耀除一開始順利取得優勢外,就不願每個環節都下功夫的突破關卡,對指派功課總是跳進度進行,使得接下來的訓練皆無法穩定成長,其中最重要的因素就是缺乏扎實的基本訓練與耐力練習,直到上場做愛才發現,原來自己怎還在原地打轉,慘不忍睹。
 
在一切勢必得重來的狀況下,小耀才娓娓道出他的生命歷程。
 
研究所時因為題材好,但因涵蓋甚廣無法聚焦而導致不斷卡住無法口考,即使教授規勸也不為所動,後來同學如期畢業,他卻在原地繞圈而一籌末展,只好悄悄的參考別人的題目稍微變動下草草畢業。
 
在工作上,想要在新人培訓就有能力自己進行業務,說服前輩提前讓自己參與,但因為資源人脈不熟,導致發生問題時無法自行處理進而耽擱進度。
 
想練個好身材,健身教練幫他設計好菜單,他覺得這樣練太慢,於是回家在明明該休息的時候,刻意的增加次數和重量,反而讓自己練到受傷...
 
終歸小耀過度自信,不甘落於人後,追求無邊慾望來證明自己,又不匹配應有的實力,永遠眼睛朝向遙遠的天邊,思考如何抄捷徑快速到達,一旦事情發展不如預期便自我放棄,無法認識自己現在的處境,無法認知長一點的路雖然會累,但卻是唯一能最確實達到目的地的方法。
 
俗語說:世上沒有免費的午餐,腳踏實地的去走每一步人生路才是明智之舉。
 
人生的時間是有限的,機會也是有限的。有許多人,就如同小耀想走捷徑般想要求快求好,結果每每走進死路裡,把大好的時間和青春都浪費掉了,因此,奉勸各位想達到成功,最佳的捷徑就是先把基礎打好,There is no short cut ( 沒有捷徑 )。
 
作者簡介_ 本中心健康管理師_陳建臨

嵩馥性健康培訓中心  專任講師
嵩馥( 北京、上海、深圳 )  性諮詢師
中華性健康促進協會 理事
樹德科技大學 人類性學研究所 畢業
美國ACS執照性學家
台灣第一位男性健康管理師