降低敏感
每天做一件事，我從快槍俠到能撐20分鐘，老婆直問是怎麼變好的？
柯先生，35歲，和一般來求治的個案一樣，「早泄」是他最頭痛的問題。
他的勃起狀況不只是早泄，甚至一下子就軟掉，最硬的時候就是想射的時候。以下是他的自我告白：
「怎麼這樣？」一進去就想射精
在外人看來我們是神仙眷侶，2個小孩，一男一女叫人好羨慕。但是，隱藏在底下的問題是，打結婚開始我就一直早泄，自己很在意，老婆更在意，已經吃了好多年的補腎藥，補來補去，好像沒一點兒改善。
所有的性教育來自A片導師－加藤鷹
我每天花很多時間在研究性能力增進的A片，例如加藤鷹的手愛技巧以及如何金鎗不倒的能力，但總感覺看A片中的人做愛很爽，我卻很慘。每當女優一興奮我就射，雖然很多人都說那是假的，但我也差太多了。
第一次的性教育是不小心撞見我爸媽在做愛，被打個半死，那時就知道，原來父母也會做愛，而且這種東西是不可以讓任何人知道，包括小孩、朋友、所有的人，除了老婆。
第一次爽是在機車上，當機車停駛等紅燈，車子振動的感覺讓我一陣酥麻，之後就開始接受情趣用品，不但自己用，還希望老婆也可以一起用。老婆被我遊說後，雖然接受情趣用品，但嚴格來說是不得已的，因為我真的很菜。
情趣用品冰冷冷，老婆要真的才會舒服
對性這件事，這幾年已經不會期待了，反正也不會好。自從對中藥失去信心後，就改吃西藥，但吃著吃著又發現自己連晨勃都開始慢慢變少，也不知為什麼？
可能是老婆三十如狼，四十如虎，性慾變強，對我產生了威脅。但也奇怪，老婆性慾高，卻總是希望由我主動，偏偏我又不行，用手，她又將我的手拉出來，然後就生氣到天亮。她希望我快一點進去，慢一點出來，偏偏我就是進不去又很快出來，之後我們就一個月做不到一次了。
生完孩子我們就分房睡，之後就不把做愛這件事當成一回事，慢慢我發現，我們的話題越來越少，只好把小孩當成談論的話題來增加彼此的溝通。但最後還是沒用，感情慢慢變糟，口角、冷戰也變多，甚至還談到要離婚。
性生活滿意，讓夫妻感情變更好
因為有太多次被騙及失敗的經驗，所以來這邊上課我都瞞著老婆不敢說，只希望有一天真的好了才能好好的驕傲一下。
我依照老師教的方法，一開始以訓練自己的器官減敏感為主，再來才是「不以性交為目的」的撫摸，讓自己可以面對和老婆實際進行的狀況底下不緊張；在進入器官按摩時也是，先從性器官的周圍開始撫摸起，後來才進入重點－陰部。
這樣慢慢的按摩時，原本我以為老婆會排斥，會認為我是在拖時間，其實不然，這樣反而是帶領她進入另一種被疼愛的感覺。過程中老婆覺得不錯，和我以前慣用的方式有很大的差別，老婆是真的有感覺到我的用心，對我的態度也有明顯的親近；我試著找G點，後來真的有發現到，老婆的G點像一個粗粗的小肉球，而且還會在性刺激的時候愈來愈明顯。
還有，因為每天練習，就像老師說的，性慾在練習中被提升，三天兩頭就想做愛，有一次更扯，連在捷運上看見女生都有慾望，說出來還真的有點害羞呢！
結語
訓練結束，柯先生交出漂亮的成績單。
他說，前幾天和老婆有做過，是在很自然的狀況下，好像回到之前談戀愛時的感覺，已經好久沒有這種感覺了，最重要的是我不知道我能有這麼大的進步，做了20多分鐘、換了很多姿勢。老婆一直逼問我是怎麼變好的，我都不敢說，只好說是網路上學的，老婆甚至還一直說她同學的老公也有我這個狀況，可以知道哪個網站嗎？
最後，柯先生和我分享他的心得，他說：「學習後我發現我變了，不但是生理上的功能變好，心理上也好像比較敢說了，那些以前不喜歡和老婆討論的事現在幾乎都能說了，好像性生活變好了，什麼問題都變得容易一些。」
做愛不成反被笑，對男人來說是很羞恥的事。太多男性覺得自己的能力取決於性能力，以為真正的男人就是能隨心所欲的在任何時間和任何女人做愛、而且可以做很久，其實這些都是謬誤，因為，沒有一個人是性愛機器人。因此，我建議每個成年人對性都該要有正向和務實的期待、把伴侶當成親密摯友，可以分享性的一切，不論是太快或太軟，而不會有所擔心或被取笑，把每次的性愛當成一種親密體驗而非能力考驗，才能真正享受性愛所帶來的樂趣與親密。
轉載：性福療程 專欄 良醫健康網-商業週刊（百大良醫）
作者簡介_ 本中心主任_童嵩珍_性健康管理師
