一觸即射？最好面對的方法是......-成果分享-性健康幸福團隊

降低敏感

早射的諮詢訓練方法很多，不外乎手術，藥物和訓練。我認為訓練是在第一線需要被先加強的，藥物應該是在自己真的沒辦法控制的時候使用，手術則是放在最後一線別無他法的選擇。

「三個月前我去做了包皮和神經阻斷手術，醫師要我休息兩個月，兩個月後我滿心歡喜的希望可以如我所想的變好，但是，做愛後發現，和去之前一樣，我真的更氣餒，回去找那個醫師，他也說要我再觀察三個月，我想「觀察」就是官方說法，還是老老實實的回來妳這裡訓練好一些....」

德明是去年中來諮詢訓練的，訓練三個月後發現沒有多大的效果，跑來和我盧說：「老師，你說一個半月，現在三個月都過去了，沒改善，妳看要怎麼退費？」

老實說，剛開始我們就知道德明的情況真的很嚴重，來上課時，光要檢查，一脫褲子就已經升好國旗了，做檢查時，陰莖觸及儀器就射精了。我們一直努力把訓練的時間拉長到三個月，但課程上完了，不知他是真的很嚴重，還是我們的方法對他來說沒有用，效果真的沒改善多少，至少距離我承諾約可做愛10分鐘的目標有很大的差距。

我和他說，我承諾你的沒變，如果沒有顯著效果，繼續來，但他一口回絕：「沒效果，不想去了。」

事隔半年，我再度接到他的電話，他說：「老師，我還可以再去訓練嗎？」

我問他，目前狀況如何？

「當時是我女友一直催我，怎麼都沒效果？我對妳們的訓練失去信心後，就決定改用手術試看看，那時，我真的好挫折，我超想趕快好，可以快點結婚，壓力很大，因為我女友已經下了最後通牒『沒治好就連朋友都不要當了』，真的不知道該怎麼辦？」

我接手進行後續的諮詢訓練，課堂中我發現德明對手的碰觸是有明顯的改善，這和手術前的狀況一樣，但進入情境時卻異常地敏感，只要一進入性的氛圍就會無法停止射精的衝動。也許轉移注意力是一個好方法，但，大量地接受性的刺激及資訊也是一個好方法，這在性健康管理中稱之為減敏訓練法。

繞了一圈，又回到原點。課後，德明問我：「老師，像我這麼嚴重，到底還要多久才會好？」

我愣了一下，多久都是預估，沒有人能保證多久時間，尤其是像德明這麼嚴重的個案，至少我從沒放棄過他。既然手術沒效，扎實的訓練才是最永久的方法。

作者簡介_ 本中心主任_童嵩珍_性健康管理師

轉載：性福療程專欄良醫健康網-商業周刊（百大良醫）專欄作家童嵩珍