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行房困難脫敏訓練器如何使用?
關於脫敏訓練器
脫敏訓練器是嵩馥性健康管理中心，透過多年來近5000個行房困擾個案臨床經驗，所設計、改良的訓練輔具。全部套件有五種不同尺寸大小訓練管及底蓋共六件所組成 ( 請參見圖1 ) ，可以經由自已的手指施力來達到脫敏訓練的目的。
圖1 脫敏訓練器
100% MIT 設計、製造
脫敏訓練器全部在台灣研發、設計、開模，生產製造，為符合產品品質管控，特別委由ISO9002工廠生產製造，堆疊式設計，體積小、好收納、攜帶方便。訓練套組圓角無接縫一體成型，觸感舒服，不卡垢，清洗容易 (專利申請字號: 109216750)( 請參見圖2 ) 。
圖2 堆疊設計方便好收納
為確保產品安全性，為符合安全性使用通過美國FDA食品級認證PA-757F塑料材質( 請參見圖3 )，並通過SGS無鉛、無鎘、無毒、無塑化劑等安全檢驗( 檢測報告(No.): HTY21200109 )( 請參見圖4 )。
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| 圖3 材質認證 |
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| 圖4 SGS 檢測報告 |
如何使用脫敏訓練器?
1. 先找到一個安靜、放鬆的舒適空間，例如妳的臥室，開始之前先放鬆骨盆底肌肉並調整呼吸
2. 躺在床上，雙腳膝蓋略微彎曲(也可以將枕頭放在膝蓋下方可以得到支撐)
3. 確保您可以用手輕鬆觸摸陰道的開口。如果需要，請使用鏡子查看您的陰道開口。
4. 從套件中挑選最小尺寸訓練器開始，蓋上圓形底蓋。
5. 陰道口及訓練器都塗上潤滑液。
6. 用手指頭力量輕推訓練器的底蓋，讓圓形末端慢慢插入陰道。
7. 如果在進行練習中，難以插入擴張器，請嘗試深呼吸。然後，重新專注於放鬆骨盆底肌肉，並嘗試將訓練器再插入一點。
8. 將訓練器在陰道內輕輕移動5至10分鐘，並適時添加潤滑液。
9. 如果您經過多次努力仍然無法插入訓練器，請尋求專業協助。
使用脫敏訓練器的目的
脫敏訓練的目的是透過訓練器從小到大的尺寸，循序漸進您可以將一種尺寸的訓練器完全插入陰道而沒有任何不適時，您應該開始使用另一種較大尺寸的訓練器。目的是盡可能插入與你的伴侶尺寸相當的訓練器，而不會感到任何不適。
